Psychotherapie
Was bedeutet Psychotherapie?
Wörtlich übersetzt bedeutet Psychotherapie „Behandlung der Seele“ oder auch „Seelenheilkunde“ und befasst sich mit der Behandlung psychischer Erkrankungen, die mit psychologischen Mitteln behandelt werden.
Dazu zählen unter anderem Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Traumata oder Zwänge.
In meiner Praxis unterstütze ich Sie bei verschiedenen psychischen Erkrankungen. Zur Orientierung finden Sie hier eine Übersicht meines Behandlungsspektrums:
- Depressionen
- Phobien, z. B. Agoraphobie, soziale Phobie, spezifische Phobien (z. B. Spinnenphobie)
- Panikstörung, Panikattacken
- Angststörungen, z. B. Generalisierte Angststörung
- Akute Belastungsreaktion, Schock, Krisenzustand
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Anpassungsstörungen, z. B. nach einem Trauerfall, Trennungserlebnis, Beginn des Ruhestands, Auszug der Kinder
- Somatisierungsstörung, somatoforme autonome Funktionsstörung, anhaltende somatoforme Schmerzstörung, hypochondrische Störung
- Schlafstörungen
- Essstörungen
- Ermüdungssyndrom
- Burn-Out
Auch bei folgenden Herausforderungen und Themen unterstütze ich Sie:
- Selbstwertproblematik
- Schüchternheit
- Angst vor Prüfungen
- Prokrastination („Aufschieberitis“)
- Unsicherheiten
- Grübeln, Gedankenkreisen
- Psychische Belastung durch Krankheit
- Überforderung
- Mobbing
- Persönlichkeitsentwicklung
- Sinnsuche und Neu-Orientierung
- Stressbewältigung
- Schwierigkeiten zu entspannen
- Konflikte im familiären oder beruflichen Bereich
- Beziehungsprobleme
- Scheidung, Trennung
- Veränderungen im familiären oder partnerschaftlichen Bereich
- Trauerbewältigung
- Entscheidungsschwierigkeiten bzw. Entscheidungsfindung
Sollten Sie ein Thema haben, dass Sie hier nicht gefunden haben, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf und lassen Sie uns darüber sprechen!
Therapie
Ich arbeite überwiegend mit Gesprächstherapie, einschließlich lösungsorientierter Kurzzeittherapie, die je nach Beschwerdebild und Bedürfnis mit verhaltenstherapeutischen Methoden kombiniert werden kann. Zur Verringerung emotionaler Belastungen wie z. B. starker Trauer, bei Ängsten oder Traumafolgen wie PTBS setze ich die Methode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ein. Eine weitere Technik, die bei mir in der Praxis Anwendung findet, ist die MET Klopfakupressur, die sich zur Behandlung belastender Gefühle wie Angst, Trauer, Schuldgefühle, Wut, Ärger, Scham oder Selbstzweifeln eignet.
Unterstützung in Krisen und belastenden Lebensphasen
Im Laufe des Lebens können wir alle in Krisen geraten, die uns aus der Bahn werfen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Sei es der Verlust eines geliebten Menschen, ein Unfall, eine Trennung, familiäre oder berufliche Konflikte, der Auszug der Kinder, das Älterwerden oder eine schwere Erkrankung. In solchen Lebensphasen fühlen wir uns oft niedergeschlagen, unsicher, überfordert und hilflos. Wenn man das Gefühl hat, alleine nicht mehr weiterzukommen, kann es eine große Erleichterung sein, professionelle Hilfe anzunehmen.
Ich unterstütze Sie dabei, wieder Halt zu finden, Bewältigungsstrategien zu erarbeiten, neue Perspektiven zu gewinnen und letztlich gemeinsam einen Weg aus der Krise zu finden.
